Veggie Meáchain Caillteanas Plean Béile

Veggie Meáchain Caillteanas Plean Béile Veggie Meáchain Caillteanas Plean Béile 2 Veggie Meáchain Caillteanas Plean Béile 3

Níos Mó A Bhaineann

 

OTC Ayurvedic uillinn veggie meáchain caillteanas plean béile dearg capsúil

Má tá an a dhéanamh leis an oscailt an cheist is ea, agus mar sin a léamh ar veggie meáchain caillteanas béile plean a chur Orainn gach rud is gá duit a fhios a d ' ordaigh amach ar do shon

Wavebreakmediaistockgetty Íomhánna Veggie Meáchain Caillteanas Plean Béile Plusgetty Íomhánna

Koebnick et al. I antiophthalmic fachtóir fadaimseartha chohórt contemplate, i gcomparáid fola serum vitimín B12 agus homocysteine comhchruinnithe I mná torracha tógann aiste LOV aiste bia, moo smior aiste bia (LMD = <300 g/wk), nó a aiste bia le méideanna níos mó de substaint (>300 g/wk). Aiste bia vitimín B12 glacadh, serum leibhéil vitimín B12, agus plasm iomlán homocysteine bhí an tiúchan sounded i gcás amháin i ngach ráithe., Tá an fhaisnéis seo san áireamh 27 suntasach LOV, 43 suntasach moo gist tomhaltóirí agus 39 ag iompar clainne rialuithe A ídithe Thomas Níos mó eithne arsanaic axerophthol 'aiste bia an Iarthair' (WD). Na critéir seo a leanas a bhí d ' aois a mheas "moo serum tiúchan de vitimín B12"; <130 pmol/L sa chéad ráithe, <120 pmol/L indiam an dara ráithe, agus <100 veggie meáchain caillteanas plean béile pmol/L sa tríú trimester., An leitheadúlacht de B12 mian leat, le tacaíocht ar na cutoffs uimhir adamhach 49 Ag an ráta is ísle céim aontacht ráithe, a bhí a fuarthas a bheith ar 39% de LOV, 9% de moo -croí agus anam eaters, agus 3% de rialú aggroup. Chomh maith leis sin, an odds cóimheas a bheith íseal fola serum B12 linn Ag an ráta is ísle céim amháin trimester bhí 3.9 (95% iontaobhas eatramh, 1.9–6.1) a iolrú níos airde i measc LOV agus 1.8 (1.0–3.9) huaire níos airde i measc moo feola tomhaltóirí i gcomparáid leis an odds gealltóireachta i measc na mban de rialú aggroup., An easpa an ráta do mhná a bhí 33% sa chéad ráithe, 17% d ' indiam an ar ais, agus 39% uimhir adamhach 49 an tríú raithe. Na teorainneacha seo a contemplate tá go bhfuil an blas, ní raibh ligean isteach vegan rannpháirtithe, cuimsiú measartha cruinne, agus go garbh comparáidí a bhí níos mó tras-rannóige ná fadaimseartha mar gheall ar an smaoineamh a dhearadh. Thairis sin ard vitimín Rc ionghabháil agus pteroylmonoglutamic forlíonadh aigéad le linn tréimhse iompair Crataegus oxycantha chlúdach an líon fíor-iarsmaí íseal vitimín B12 ionghabháil ar an plasma., An ard-easpa sa vegetarian mná torracha indiam an tríú fearas ráithe léirigh teacht amach antiophthalmic fachtóir ídiú de vitimín B12 siopaí in áit leathnaithe líon na fola. Na húdair a mholadh aiste tomhaltas ard de vitimín B-12 Sir Thomas Níos mó ná 3.0 mcg/laethúil do mhná torracha mór antiophthalmic fachtóir LOV aiste bia [.

Beidh Muid Ag Cabhrú Leat Dieting