Heres desain untuk bagaimana untuk memilih apa yang harus pakan dan ketika Anda mendekati hari besar dan pulih dari Anda dapat menurunkan berat badan diet karbohidrat minggu sebelum balapan rendah
Makan siang: 6-12 oz. pengecut panggang, 1-2 tabloid dari extra-Virgo minyak zaitun dan balsamy acetum, melayani besar dapat menurunkan berat badan pada diet karbohidrat rendah sayuran diet leafy dan beberapa sayuran lainnya, 1 apel, 1 apple, 1-2 ons almond dari almond