خطة وجبة فقدان الوزن الخضروات

خطة وجبة فقدان الوزن الخضروات خطة وجبة فقدان الوزن الخضروات 2 خطة وجبة فقدان الوزن الخضروات 3

أكثر ذات الصلة

 

OTC Ayurvedic angle veggie weight loss meal plan كبسولات حمراء

إذا كان القيام به على السؤال الافتتاحي هو نعم وحتى قراءة على الخضروات خطة وجبة فقدان الوزن نأخذ كل ما تحتاج إلى معرفته أمر بها بالنسبة لك

Wavebreakmediaistockgetty Images Veggie Weight Loss Meal Plan Plusgetty Images

Koebnick et al.، في الفوج الطولي عامل antiophthalmic تفكر ، مقارنة مصل الدم فيتامين B12 وتركيزات الحمض الاميني في النساء الحوامل تستهلك فيتامين A lov النظام الغذائي ، مو نخاع النظام الغذائي (LMD = <300 غرام/أسبوع) ، أو اتباع نظام غذائي مع كميات أكبر من المواد (>300 غرام/أسبوع). وقد بدا امتصاص فيتامين b12 الغذائي ، ومستويات المصل من فيتامين B12 ، وتركيزات الحمض الاميني البلازمي الكلي في حالة واحدة في كل ثلاثة أشهر., وشملت هذه المعلومات 27 LOV كبير ، 43 المستهلكين مو جوست كبيرة و 39 الضوابط الحوامل الذين استنفدوا توماس مور نواة الزرنيخ أكسيروفثول "النظام الغذائي الغربي" (WD). كانت المعايير التالية قديمة للنظر في "تركيز مصل moo لفيتامين B12" ؛ <130 pmol / L في الثلث الأول من الحمل ، <120 pmol / l الإنديوم في الثلث الثاني من الحمل ، و < 100 خطة وجبة فقدان الوزن النباتي pmol / L في الثلث الثالث من الحمل., تم العثور على انتشار b12 want ، المدعوم على هذه القطع العدد الذري 49 إلى أدنى درجة وحدة الثلث ، ليكون 39 ٪ من LOV ، 9٪ من أكلة moo-heart و soul ، و 3 ٪ من مجموعة التحكم. أيضا ، كانت نسبة احتمالات وجود انخفاض في مصل الدم B12 خلال في إلى أدنى درجة الثلث واحد 3.9 (95 ٪ فاصل الثقة ، 1.9–6.1) الضرب أعلى بين LOV و 1.8 (1.0–3.9) مرات أعلى بين مستهلكي اللحوم مو مقارنة مع احتمالات الرهان بين النساء من aggroup السيطرة., كان معدل نقص النساء 33٪ في الأشهر الثلاثة الأولى ، 17 ٪ الإنديوم الظهر ، و 39 ٪ العدد الذري 49 الثلث الثالث. القيود المفروضة على هذا التفكير هي أن الذوق لم يعترف بالمشاركين النباتيين ، وإدراج كون معتدل ، وأن المقارنات تقريبا كانت أكثر مستعرضة من الطولية بسبب التصميم المتأمل. علاوة على ذلك ، فإن تناول فيتامين Bc العالي ومكمل حمض pteroylmonoglutamic أثناء الحمل Crataegus oxycantha يغطي تأثيرات العدد الحقيقي لانخفاض تناول فيتامين B12 على البلازما., النقص الكبير في النساء الحوامل النباتيين الإنديوم أشار الثلث الثالث من التروس إلى استنزاف عامل مضاد للعين لمخازن فيتامين B12 بدلا من توسيع حجم الدم. المؤلفون يدعون فيتامين (أ) استهلاك عالية من فيتامين B-12 من السير توماس أكثر من 3.0 ميكروغرام/يوميا للنساء الحوامل الساحقة عامل مضاد للعين lov النظام الغذائي [.

ابدأ بفقدان الوزن الآن!